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Informations sur cette activité
La marche nordique est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques.
Dérivé du ski de fond, ce sport - extrêmement populaire dans les pays scandinaves - se pratique été comme hiver.
La marche nordique est un sport d'endurance efficace pour le bien-être physique (sentiment de mouvement
naturel) et mental (contre le stress). Les séances de marche nordique durent généralement de 1 à 2
heures, précédée d'échauffements gymniques et suivie d'étirements.
M A R C H E
N O R D I Q U E
