Une activité Fitness est organisée dans la salle
de gymnastique de l'école de Lauzelle, le
samedi matin de 9h à 10h.
Accessible à toutes et tous, quelle que
soit votre âge, votre niveau...
Charlotte, monitrice brevetée en éducation
physique, se fera un plaisir de vous apprendre les bases
de cette discipline... au prix incroyable de 2€ / heure.
Non, non vous ne rêvez pas : 2 € / heure !
Pour toute information complémentaire, n'hésitez
pas à contacter le bureau administratif du
CSLI par téléphone au 010 / 61 15 25.
2. Via le club Stimul'Us
1. Par l'intermédiaire de la carte Pass'sports
(2€ / heure !)
Rester en forme et plein d'énergie
n'est pas une mince affaire !
Entre activités professionnelles, familiales et autres contraintes quotidiennes, il est nécessaire de se ménager du temps pour
bouger et bénéficier des nombreux bienfaits de l'activité
physique : maintien d'une bonne condition physique,
prévention des maladies "modernes", diminution du stress...
Bien plus que des cours de mise en forme
Pour vous motiver à intégrer l'activité physique dans votre
mode de vie, l'équipe de Stimul'us a lancé un programme
d'exercices accessible à tous les niveaux (dès 16 ans).
Ce programme est destiné à vous mener progressivement
vers la pratique d'une activité physique plus régulière.
Le coaching proposé par Stimul'us intègre en effet des
cours de mise en forme, un carnet d'entraînement personnalisé,
des tests physiques réguliers et des mini-conférences à thème.
F I T N E S S
(R e m i s e e n f o r m e)
Lieu : Centre sportif Jean Demeester
Quand ? Voir horaires sur le site internet du club
Contact : Christophe Dohn - 0479 / 66 29 83
Site Internet :
Activités encadrées
Deux possibilités :
Informations sur cette activité
Le fitness désigne un ensemble d'activités physiques permettant au pratiquant d'améliorer
sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être.
Les activités de remise en forme font appel à l'entraînement
cardiovasculaire (qui regroupe toutes les activités d'endurance pratiquées à l'intérieur)
et la gymnastique rythmique (qui s'articule essentiellement autour de cours collectifs
en musique ou du renforcement musculaire à base de poids légers).
